朝5時に目が覚めた瞬間、胃が締め付けられた。「また今日も行かなきゃいけない」——その思考だけで、すでに体が限界だった。
これは、月100時間残業が当たり前のブラック企業に新卒で入社し、「辞めたい」と言えないまま1年間を消耗した私が、退職代行を使って脱出した想定例だ。
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「逃げること」は正解だ
私が退職代行を申し込んだのは、ある深夜12時。スマホの画面を震える手で操作し、フォームを送信した。
翌朝9時、弁護士から「本日付けで退職の意思を会社に伝えました」という連絡が来た。
それだけだった。
その日から、会社には一度も行っていない。上司からの電話が3回来たが、「代理人を通じて連絡するよう伝えてください」と弁護士が対応した。私は出なくていい。
3日後、退職が正式に完了した。
今、振り返って思うのはただ一つ。もっと早くやればよかった。
あの1年間を「耐えた」ことに意味はなかった。辞めた瞬間から、時間が動き始めた。
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✅ あなたが今日やること
1. 今夜、無料相談を送信する（5分・深夜でも対応）
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2. 残業の証拠を今すぐ手元に保存する
タイムカードのスクショ、メール・チャットの履歴、給与明細のコピー
3. 費用が不安なら返金条件のあるサービスを選ぶ
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4. 明日から出社しない選択を、今夜決める
申し込みさえすれば、明日の朝から会社との連絡はすべて代行業者に任せられる
5. 退職後の転職は、体が回復してから
まず今の環境から出ることだけを考えていい。次のことはそれからで十分だ
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*掲載情報は2026年5月時点のものです。料金・サービス内容は各公式サイトでご確認ください。*