朝、上司の怒鳴り声を思い出すたびに胃が痛くなる。あなたは今日も「辞めます」と言えないまま出社した。
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この記事では、パワハラの証拠を録音で押さえて会社から脱出するための手順を解説します。「録音って違法じゃないの？」「どこに相談すればいい？」——その疑問をすべて解決します。
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あなたが今日やること
毎朝吐き気がするなら、今日が動くべき日です。証拠はすでに取れています。あとは動くだけ。一歩踏み出せば、来週には全く違う景色が見えます。
- [ ] スマホに録音アプリを入れる（ボイスメモで十分。今すぐ1分）
- [ ] 明日の朝、上司に呼ばれる前にアプリを起動してポケットへ
- [ ] 録音ファイルをGoogleドライブにバックアップする
- [ ] 今夜、無料相談フォームを送る（5分で終わる）
- [ ] 翌朝から出社しない（退職代行が動く）
- [ ] 来週中に残業代請求の手続きを始める