朝6時。スマホのアラームで目が覚めた瞬間、また胃がキリキリする。月100時間残業のブラック企業——もう限界だ。
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この記事では、ブラック企業に入社して1年も経たないうちに追い詰められるケースをもとに解説しています。「辞めたい」の一言が言えず毎朝吐き気がする状態から、即日退職を決意して実行するまでの全手順を、2026年最新情報と合わせて公開します。
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