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朝、制服やスーツを見るだけで吐き気がする。そんな状態なら、根性ではなく順番が必要です。結論から言うと、無理に通常出社しないこと、証拠を消される前に残すこと、逃げ先を作ること の3つを優先してください。
基本の逃げ方は パワハラ証拠の残し方 と ブラック企業を今日辞める方法 にまとめています。
朝の段階で優先すべきこと
| 優先度 | やること | 理由 |
|---|---|---|
| 1 | 体調を優先して無理に出社しない | 悪化すると判断力が落ちる |
| 2 | LINE・録音・勤怠を残す | 後で言い逃れされやすい |
| 3 | 退職相談先を開く | 逃げ道ができると冷静になる |
まず確認したい相談先
弁護士法人みやび は、会社が強く出てきそうなときや、未払い給与まで気になるときに相性が良いです。
モームリ は、まず会社との接触を止めたい人が比較しやすいです。
辞めた後の不安を先に潰す
パワハラで消耗していると、『辞めた後どうするか』でまた止まります。そこは dodaの求人を先に見ておく だけでもかなり違います。
あなたが今日やること
- 出社するかどうかを根性で決めない
- 証拠を残す
- 退職相談画面と転職導線を1つずつ開く
限界の日に必要なのは気合いではなく順番です。今日を耐えるより、今日から抜ける準備を始めてください。